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東京都の美容・健康・マッサージ情報
マチしる東京編集部おすすめ周辺の美容・健康情報をご紹介します
記事一覧(425件)
腰痛でお悩みの方に!人気でおすすめの「腰枕」をご紹介【効果についても】
2023.10.19
腰痛で悩んでいる方や、腰に違和感を覚えているときなど、寝るときの姿勢に困ってはいませんか? 仰向けで寝ると腰が浮いてい…
腰の痛み・坐骨神経痛を緩和!おすすめ温めグッズと効果をご紹介♪
2023.10.19
「冷えは万病の元」なんて聞いたことはありませんか?身体が冷えると様々な症状が出始め、健康が害されてしまいます。 それは…
肩こり・肩甲骨に◎寝ながら楽々ストレッチ・おすすめグッズをご紹介
2023.10.19
仕事中や家事をしているときなど、肩コリを感じるときはありませんか? 肩が凝っていると疲労感をとても感じやすく、1日寝て…
腰痛予防・改善!自宅でできる簡単体幹トレーニングをご紹介♪
2023.10.19
長時間おなじ姿勢で座ったときや、デスクワークの方など、腰に負担がくる生活を送っている方は、1日の終りに腰の痛みや違和感、…
あなたの腰痛「おしりの筋肉」に原因!?お家で簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
「なんだか腰が痛い」「仕事終わりに腰が痛くなる」「家事が終わると腰に違和感がある」など、腰に不調を抱えてはいませんか? …
【自分で簡単】肩こりを即効改善!おすすめのツボをご紹介♪
2023.10.19
毎日仕事が終わると肩こりに悩まされる方や、午後にはもう肩がしんどくて困ってはいませんか? 現代人は肩こりがしやすい環境…
【立ち仕事中の足疲れ・踵の痛み】おすすめの解消・対策をご紹介♪
2023.10.19
立ち仕事の方や、長く立つことがある方は、足の疲れが顕著ではないでしょうか? 足が疲れてダルくなったり、痛くなったり、踵…
【デスクで20秒】座りながらできる疲労回復!簡単ストレッチをご紹介
2023.10.19
仕事をしていると、午後くらいから肩が凝ってきたり、腰が痛くなってきたり、背中にコリやハリを感じ始めませんか? 症状とし…
お風呂で簡単むくみ解消!おすすめリンパマッサージのやり方をご紹介♪
2023.10.19
仕事や家事、育児など、日々頑張っていると身体はどんどんと疲れてきますよね。 その疲れがうまく抜けなくて、どうに解消した…
【肩こり解消】お家で簡単リンパマッサージのやり方をご紹介♪
2023.10.19
「肩こりがつらいけど解消する方法はないの?」「お家で肩こりケアする方法を知りたい」など、肩こりに悩んで緩和したいと考えて…